如果忘记了QQ邮箱密码并且手机号码也已经更换,可以尝试以下方法来找回QQ邮箱密码。
1、找回QQ密码:
通过QQ官网或手机QQ应用,尝试找回QQ密码,在登录界面点击“忘记密码”,然后根据提示进行操作,可以选择通过密保问题、密保手机或账号申诉来找回QQ密码。

2、找回邮箱密码:
成功找回QQ密码后,再尝试登录QQ邮箱,如果邮箱密码和QQ密码相同,那么可以直接使用新密码登录邮箱,如果邮箱设置了独立的密码,可以通过QQ邮箱的“忘记密码”选项进行找回,根据提示进行操作,可能需要验证一些个人信息以确认身份。
3、账号申诉:
如果以上方法无法找回QQ密码或邮箱密码,可以选择进行账号申诉,在账号申诉页面中,提供相关信息以证明身份,例如注册时填写的个人信息、历史密码等,申诉成功后,可以重置账号的密码和安全信息。
在找回账号密码的过程中,可能需要提供一些个人信息以验证身份,为了保护账号安全,请确保在官方或可信任的平台进行申诉,避免泄露个人信息或受到诈骗。
如果以上方法仍然无法解决问题,建议直接联系QQ客服寻求帮助,可以提供尽可能多的个人信息以证明身份,以便客服人员更好地协助您找回密码。
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